Как ездить на распиле без проблем: Как ездить на «конструкторе» «распиле» по РФ без проблем. Легальный и нелегальные способы. | Мех8219

  • 01.12.1971

Содержание

Как ездить на «конструкторе» «распиле» по РФ без проблем. Легальный и нелегальные способы. | Мех8219

Способов постановки таких автомобилей на учет большое количество.
Первый, самый простой способ, просто купить «конструктор» под документы, то есть вы покупаете автомобиль, полностью похожий на ваш, но так как он «конструктор» то у него минимальный пробег и состояние будет намного лучше, прикручиваете на него свои номера и спокойно ездите, но при условии, что сотрудник ГИБДД не заглянет под капот, рассматривать подробно данный способ не будем, так как он противозаконен.

Второй способ позволит вам легально передвигаться на автомобиле, который является конструктором по территории Российской Федерации, то есть ввозится автомобиль с Японии, он идет через нашу Российскую таможню транзитом, до Абхазской таможни, в Абхазии какая то определенная контора «ООО» на которую ставится на учет автомобиль, но тут первый минус, что автомобиль по сути уже не ваш, и на территории Российской Федерации вы будете передвигаться на нем по ген. доверенности, плюс в том, что вы будете совершенно легально ездить на данном автомобиле по территории РФ. Но этот процесс очень рискован и вы понимаете почему. Так же минус этого способа, вам раз в год нужно заезжать на территорию того государства где зарегистрирован автомобиль.

И третий способ, он самый денежно затратный, но тем не менее самый правильный, но он в большей степени будет касаться рамных автомобилей. Если у вас есть документы с рамой или такой автомобиль в плачевном состоянии, вы можете под него заказать «конструктор» с учетом того, что табличка установленная на раме не будет дублироваться на кузове. И вам останется перекинуть на раму вашего автомобиля все с «конструктора» — это единственный относительно легальный способ.

Но самый легальный способ — это купить конструктор, и переставить на свой автомобиль все кроме кузова, так как на кузове автомобиля находится табличка, с данными. Распил делать так же не советую, это небезопасно.

Чем плох распил машины и как определить автомобиль-конструктор

Откуда берутся машины-конструкторы?

Причина появления машин, пересекших границу России как «конструктор «, или «распил » (официально — не автомобиль, а набор автозапчастей) очень проста и очевидна. В 2009 году в результате постановления правительства пошлины на автомобили значительно выросли.

В случае пересечения границы автомобиля как единого целого теперь надо заплатить очень высокий таможенный сбор за кузов, равной сумме от 5000 евро и выше (15 % от таможенной стоимости авто).

Если же кузов распилить на 2 части, перед этим частично разобрав автомобиль, то этот «джентльменский набор» из трех составляющих – двигателя, ходовой части и трансмиссии, оформляется уже как набор запчастей, в результате таможенный сбор уменьшается почти в 10 раз.

Такая афера возможна только при ввозе машин из Японии, так как у них номер на кузове отсутствует, его выбивают в других местах – например, на раме.

Это облегчает последующее оформление автомобиля уже в России, нужно только приобрести Паспорт транспортного средства (ПТС ) на эту марку автомобиля или на одну из других, которые допущены в рамках замены агрегатов одного модельного ряда.

Предупреждаем! Любая попытка оформить распил по чужому Паспорту Технического Средства (ПТС ) является противозаконной и в случае выявления факта подделки сотрудниками ГИБДД дальнейшее оформление автомобиля невозможно. Поэтому покупатели, приобретающие такие автомобили, рискуют своими деньгами.

Как узнать, что машина-конструктор допускает распил? Очень просто: грузовики и автобусы категории «D » можно ввозить только конструктором, а все другие кузова авто можно пилить, предпочтительно – рамочные.

Машина распил – что делать?

В распиле для каждого типа автомобиля есть свои нюансы:

  • конструктор-распил джипов предполагает отсоединение рамы, двигателя и кузова, кузов затем распиливается на 2 части либо спереди, либо сзади;
  • конструктор-распил легковых безрамных автомобилей также предполагает разбор их на кузов, двигатель и ходовую часть с распилом кузова спереди или сзади;
  • микроавтобусы разбираются на те же составляющие, но кузов распиливается только спереди;
  • минивэны разбираются и кузова распиливаются либо спереди, либо сзади.

Можно привезти конструктор-распил как рамной, так и безрамной машины, но в оформлении и эксплуатации таких авто будет существенная разница.

Чем плох распил машины?

  1. Если границу пересекает распил безрамного автомобиля, то в результате на руки выдаются Грузовые Таможенные Декларации (ГТД ) на двигатель, переднюю и заднюю части кузова, но не на целый кузов. Чтобы нормально оформить авто, не хватает Таможенной Декларации на кузов. Поэтому необходимо найти такой же кузов, снять с него планку, переварить ее на ввозимый кузов, оформить замену двигателя – в общем, ГИБДД вводится в заблуждение и это противозаконно.
  2. В случае оформления рамного автомобиля дело обстоит проще: можно купить Таможенную Декларацию от такого же раннее ввезенного кузова, и оформить все в ГИБДД – номера на кузовах рамных автомобилей не выбиваются. Поэтому из Японии ввозят в основном рамные автомобили, обойти Закон и оформить их проще.

Есть еще один немаловажный аспект: безопасность в сваренном кузове в случае дорожно-транспортного происшествия. Если Вы хотите эксплуатировать рамный джип – на здоровье. После аккуратной повторной сварки жесткость рамного авто не нарушается, так как все основные нагрузки ложатся на раму, а не на кузов.

Этого нельзя сказать про безрамные автомобили, там кузов выполняет роль рамы. Поэтому ездить на таком пиленом авто небезопасно.

Как определить машину-распил

Много машин ввозят на территорию России в виде конструктора для продажи. Если есть желание купить подержанный автомобиль, к этому надо отнестись очень серьезно.

Как определить автомобиль конструктор? Первое, что должно насторожить – невысокая продажная цена. Поскольку на конструкторах экономят по несколько тысяч долларов за счет экономии на пошлине, то и продают недорого.

Тщательная проверка документов также может дать ответ на то, что происходило с автомобилем. Как правило, для распилов покупаются технические паспорта, а это – нарушение закона. При наличии подобного рода подозрений необходимо проверить авто по базам таможни и ГИБДД.

Как узнать, что машина распил? Для этого необходимо проверить кузов. Как видно из рисунка, кузова автомобилей распиливают в определенных местах. Поэтому необходимо тщательно проверить кузов возле стоек на наличие сварных швов.

Если определить швы не удается, обследуется состояние и цвет краски в этих местах. Как правило, свежая и чистая краска указывает на то, что в этом месте проводились какие-то работы. Кроме этого, оттенок этой краски не совпадает с оттенком кузова. Это можно увидеть при хорошем освещении, проводя осмотр подозрительного места под углом.

Чтобы отличить машину-распил, необходимо провести тщательный осмотр дверных арок. Состояние крепежных деталей подскажет, снимались двери или нет.

Так как распознать распил авто непрофессионалу достаточно сложно, лучше попросить провести осмотр человека, который работает в автосервисе и в этих вопросах хорошо разбирается.

Можно ли ездить на машине-конструкторе?

Так как проверить машину на распил вполне возможно, дальше встает вопрос — можно ли на ней безопасно ездить и как долго она будет эксплуатироваться без особых проблем.

Если, например, продается рамный джип, в котором кузов хорошо и профессионально сварен – можно рискнуть и приобрести такой автомобиль. Только особое внимание опять же на документы – чтобы оформление в ГИБДД прошло без проблем, нужно иметь на руках технический паспорт (ПТС ) от автомобиля-донора.

Езда на таком джипе вполне безопасна, так как в случае какого – либо происшествия основную нагрузку от удара берет на себя рама, которую никто не пилил.

Другое дело – безрамные автомобили. Первая неприятность в том, что растаможить такой автомобиль гораздо проблематичнее (нужно заменить номера на кузове) и рискованнее (нужны хорошие документы), иначе ГИБДД может просто отказать в оформлении.

Кроме этого, езда на таких авто опасна. Часто в случае дорожно-транспортного происшествия их просто разрывает пополам. Понятно, что судьба пассажиров в такой ситуации плачевна.

Поэтому подумайте хорошенько, стоит ли связываться с машиной-распилом. Если же вы хотите уберечься от покупки автомобиля-конструктора под видом нетронутой, то будьте предельно внимательны, а лучше обратитесь к профессионалам.

как покупают авто в японии

как разобрать боковое зеркало с японского авто

как пробить аукционник авто с японии

AUTO.RIA – Отзывы о ВАЗ 2190 2012 года от владельцев: плюсы и минусы

Проходимость Объем багажника Низкие расходы на текущее содержание Коррозия Служит только в течение гарантийного срока Низкая остаточная стоимость / быстро дешевеет

2.8 Плохо

  • 3 Управление
  • 2 Надежность
  • 3 Комфорт
  • 3 Дизайн

«Расскажу вам, ребята, не трюк, как с получки купил я утюг. Это всё ж не топор, дефицитный прибор..» былая такая песня во времена моей юности… Теперь вот вспоминаю эти слова после четырех лет владения Лада — Гранта. Отзыв пишу через неделю после того, как проехал 85 тыс. км и сдал её в trade-in.Итак. Ч.1. Покупка.Лада-Гранта, 2012 год, черная (наверное, «космос»), 87 л.с., механика, комплектация «Норма +», что означает: кондиционер, 2 подушки безопасности, передние электростеклоподъемники, усилитель руля, ABS+BAS, литые диски, аудиоподготовка. Брал осознанно, хотя в Беларуси Лада не то, чтобы непопулярна, она вообще «не котируется», а в 2012 году так и совсем не считалась за авто. Все ездили на иномарках, пусть и б/у, если новый — брали рено-сандеро или степвей (тогда они стоили ~ 15 тыс.$ в похожей на «норму+» комплектации !!! ).Но вот сам я, прокатавшись шесть лет на Фольксваген-Венто 1994 года выпуска (18 лет к тому времени было машинке), который требовал ежегодно 200-300$ на ремонт подвески, я решил покончить с ним. Вента начала откровенно, начиная с порогов, подгнивать, доехать до дачи -«последний километр» — весной и осенью было проблематично (просвет 12 см, последний раз, откапываясь из грязи большой саперной лопатой, которую постоянно приходилось возить с собой, я «спиной» отломал зеркало), а летом меня притащили домой с пол-дороги (70 км) «на галстуке» — неожиданно умер бензонасос. Через 2 дня её, стоячую, кто-то протаранил — крыло ушло вперед … (Машина начала притягивать несчастья?)Все это подтолкнуло меня взять что-то новое, похожее на Венто, но чтобы можно было ездить по легкому бездорожью. И ближе всего, как ни странно, подошла Гранта. Взял её в кредит. По карточке. Соответственно, без КАСКО. Стало это в ~ 11 тыс $ ( курс был 8600 BYR / 1 $, кстати, когда продавал — курс 19 600 BYR за 1 $ ). Сделал антикор, поставил магнитолу со светом в тон приборке, фркоп, и начал счастливо кататься, про лопату забыл.Гарантию дилер в Минске выдал на 3 года или на 50 тыс. км., что раньше наступит.Ч.2. ЭксплуатацияДействительно, по проходимости Гранта оказалась правильным выбором. Ни разу за всё время эксплуатации мне не пришлось помогать ей выбраться из грязи или снега. Расход тоже радовал — 7.4 л / 100 км — по компьютеру. Первые 10 000 км лил АИ-95, потом — 92. По началу было только диковато наблюдать за ручкой механики, которая «плясала» в салоне. Напоминанием о молодости (первой машинкой у меня была «копейка» 1980 г.в., потом и на «Ниве» покатался три года) был вой коробки на 2-ой передаче. Дубовый пластик особо не раздражал. (Хотя надо сказать, что по салону Гранте до 20 летней Венты все-таки далековато). Время от времени весело щелкали реле в салоне, никакой связи с включением электропотребителей я не заметил, реле жили сами по себе.За три года проехал я 60 тыс. км., за это время заменил шаровую опору слева. Перегорела одна лампочка, тоже слева — чтобы заменить надо поднимать корпус воздушного фильтра. Появился первый жук — по центру капота. Дилер определил случай как гарантийный.По настоящему Гранта напрягла при пробеге в 30 тыс. На перекрестке, когда я притормозил двигателем на 2-ой передаче, пропустил встречных и как бы с ходу хотел развернуться — у меня вместо первой передачи включился задний ход. А потом ещё раз. И ещё раз. А к этому времени я уже стоял поперек дороги. Права у меня с 1989 года, когда в автошколах ещё учили «перегазовкам». С помощью этого нехитрого приёма мне удалось воткнуть 3-ю и «на сцеплении» съехать с середины проезжей части, пробка, которую я собрал рассосалась. Минут через пять осторожных попыток со второй передачи я тронулся и поехал. Дилер отрегулировал коробку по гарантии — приварили какие-то направляющие. Дальше до 60 тыс. проблем не было. Цвет только неоднозначный. Черный вроде и смотрится неплохо, но все царапины на нем видны. ЛКП откровенно слабое. Вот и капот можно было бы покрасить, но..случилась печалька.Ч.3. Сбитый летчик.Паровоз. Летним августовским вечером, по ходу «старт-стоп» перемещения в хвосте пробки, вдруг я почувствовал, как машина выскакивает из-под меня, потом рев двигателя, столб пара, и выходил я из машины уже в зеленую лужу тосола. Оказалось, что въехала Гранте в тыл дама бальзаковского возраста на Ауди А то ли 6 то ли 8, со всей дури. И прилетел я в Шкоду Фабию. Ни у Ауди, ни у Шкоды видимых повреждений не было. А вот у Гранты: задний бампер — перекрасить, прицепное — заменить, передний бампер, капот, левое крыло (ушло в сторону) — перекрасить; левая фара, усилитель бампера, кассета (радиатор + радиатор кондиционера) — под замену, ну и по-мелочи..А по крупному — перекосячило машину.Простояла она в ремонте около месяца. Долго шли запчасти — в Беларуси никто ВАЗами не занимается. Страховка покрыла почти все по затратам. Но машина была уже не та, и это чувствовалось. Дверцы показались перекошенными — перестали закрываться, стала пропадать масса, иногда в дороге панель светилась как елка, начали выскакивать ошибки двигателя (замена катушки и свечей мало помогла). Потом как то вдруг без признаков заблокировался тормозной цилиндр в правом заднем колесе, стерлись колодки. Через три месяца после замены опять услышал знакомое «шуршание» на поворотах в том же колесе. А ближе к осени вдруг обнаружил пузыри краски на пассажирской дверке, по верху, над стеклом. Ревизия показала, что дверь под краской прогнила изнутри. Как то быстро — за пару месяцев — пошли жуки по стойкам у лобового стекла, по крыше, по кромке у заднего стекла. Сделать их качественно без снятия стекол — нереально. При замене резины обнаружил на одном колесе (там где клинил тормозной цилиндр) износ «пятном» — точно, перекосячило. Ближе к осени кондиционером не пользовался, а под ковром обнаружил воду — плескалась по днищу, изоляция мокрая, конечно же. Первая передача опять стала втыкаться с трудом, через раз. Ошибка двигателя горела постоянно. Пришла пора платить дорожную пошлину за 2 года, ч/з 5 тыс. км. — ТО (на 90 тыс. помпу надо бы поменять). В общем, после раздумий, из трех вариантов (1. сделать все как надо и ездить дальше самому или отдать сыну, 2. зафуфлить и выставить на продажу. 3. отдать, как есть, дилеру в trade-in) был выбран экономически самый невыгодный — сдавать как есть. Зато никто не убъется и вспоминать меня за рожно не будет. Ч.4. Продажа.Договорившись с дилером на новую машинку, я согласовал с оценщиком дату приезда, снял Гранту с учета и доставил -таки её по месту. Оценщик (заметьте, работник официального дилера ВАЗ в Минске) устроил спектакль на 2 дня. В первый день 2 часа ходил вокруг меня с какой то бумагой в руке, приговаривая: «Коррозия, компрессия, мы такой автомобиль показывать покупателю не можем… (стыдно, наверное, за сквозную гниль) — надо вот ещё на стенде проверить». Мне ждать надоело и я уехал на работу. Когда я на следующий день приехал забирать новую машину, оценщик с серьезным лицом сообщил мне, что я перед сдачей Гранты заменил аккумулятор, во-первых, потому что он не новый, а во вторых, потому, что Гранта перестала уже заводиться (!?). Закончил он тем, что цена ей гроши, восстановление займет месяц …но!!!! у него есть родственник, который нам поможет и через 20 минут привезет мне эти гроши.Допускаю, что аккумулятор не новый — но если его и заменили — то только на этой станции, когда восстанавливали машину после аварии. Допускаю, сквозная коррозия — некрасиво на 4-летней машине (при сроке гарантии — 3 года). Но ВАЗ по-честному предупреждает «Появление коррозии на кузове 1. возможно. 2. не свидетельствует о ненадлежащем качестве продукции» и работнику официального дилера нечего стесняться такой ориентации.В общем, родственнику Гранту я продавать не стал. Оформили по договору на дилера. В акт передачи оценщик включил только машину, балонный ключ и домкрат, и как то осуждающе на меня смотрел, когда я забрал магнитолу и коврики. Ч. 5. Де жа вю (видели раньше)Из объявления на сайте о продаже подержанных авто: «Продается Лада Гранта, 2012 год, пробег 85 т.км 1.6., цвет черный, хорошая комплектация: кондиционер, электростеклоподъемники ….Привет, родственник ! (а может и не родственник, — просто совпадение)Есть пару фоток, потом, может быть выложу. Всем удачи на дорогах

shaul29•08 декабря 2016

Смотреть еще 555 отзывов о ВАЗ 2190 → Читать полный отзыв

Как мне перестать резать? (для подростков)

Сопротивляясь побуждению резать

Если вы занимались резкой и хотите остановиться, вот несколько подходов, которые могут вам помочь.

Для тех, кто режет, выполнение чего-то другого может оказаться большим изменением. Внесение этого изменения может занять время, потому что вы изучаете новые способы справляться с вещами, которые привели вас к сокращению. Советы, которые вы увидите ниже, помогут вам начать работу. Но терапевт или консультант могут сделать больше, чтобы помочь вам излечить старую рану и использовать свои сильные стороны, чтобы справиться с жизненными трудностями.

Начните с осознания того, какие ситуации могут вызвать у вас желание порезаться. Примите обязательство, что на этот раз вы не будете следовать побуждению, а вместо этого сделаете что-нибудь другое.

Затем составьте план того, что вы будете делать, вместо того, чтобы сокращать, когда почувствуете это желание.

Ниже приведены несколько советов, которые вы можете попробовать, когда почувствуете желание порезаться. Мы разделили их на несколько категорий, потому что разные люди режут по разным причинам.Таким образом, одни техники подходят для одних людей лучше, чем для других.

Просмотрите все советы и попробуйте те, которые, по вашему мнению, могут вам подойти. Возможно, вам придется поэкспериментировать, потому что не все эти идеи подойдут всем. Например, некоторые читатели сказали нам, что резинка работает для них вместо резания, но другие говорят, что резинка вызывает желание щелкнуть ее слишком сильно, и в конечном итоге они причиняют себе вред.

Если одна подсказка вам не подходит, ничего страшного.Используйте свое творчество, чтобы найти лучшую идею. Или поговорите со своим терапевтом, чтобы узнать, что может сработать для вас. Идея состоит в том, чтобы найти замену стрижке — что-то, что удовлетворяет вашу потребность, но не так вредно, как резка.

Вы также можете обнаружить, что одна из этих идей иногда работает для вас, но не всегда. Тоже норм. То, что человеку нужно, может варьироваться время от времени и от ситуации к ситуации.

Приемы, перечисленные на следующих страницах, помогут вам подумать, почему вы могли бы резать, а также подскажут, чем можно заняться, когда вам хочется резать.Чем больше вы узнаете о том, что скрывается за вашим режущим поведением, тем лучше вы сможете понять и разработать здоровые способы лечения этой боли.

Вторая страница

Вещи, которые вас отвлекают

Как и все побуждения, желание разрезать пройдет, если вы переждете. Если отвлечься на что-то другое, время идет незаметно, и вы избавитесь от желания порезаться. Чем больше вы выжидаете позывов, не поддаваясь, тем сильнее со временем уменьшаются ваши позывы.

Вот некоторые вещи, которые вы можете попробовать, ожидая, пока пройдет режущее желание:

  • позвоните другу и поговорите о чем-то совершенно другом
  • примите душ (убедитесь, что в душе нет бритвы)
  • прогуляйтесь или бегите, покатайтесь на велосипеде, танцуйте как сумасшедший или займитесь другими упражнениями
  • играть с домашним животным
  • смотреть телевизор (смените канал, если шоу расстраивает или содержит нарезку)
  • выпить стакан воды

Вещи, которые успокаивают и успокаивают

Иногда люди режут, потому что они взволнованы или злы, даже если они не осознают этого чувства.Если это правда для вас, это может помочь сделать что-нибудь успокаивающее, когда вы чувствуете потребность порезаться.

Даже если вы не знаете, зачем режете, стоит попробовать эти идеи:

  • играть с домашним животным
  • примите душ (убедитесь, что в душе нет бритвы)
  • примите ванну (убедитесь, что у вас нет бритвы рядом с ванной)
  • слушайте успокаивающую музыку, которая поднимет вам настроение
  • попробуйте дыхательное упражнение
  • Попробуйте расслабляющие упражнения йоги
Третья страница

вещей, которые помогут вам выразить боль и глубокие эмоции

Некоторые люди режут, потому что эмоции, которые они испытывают, кажутся слишком сильными и болезненными, чтобы с ними можно было справиться. Часто им бывает трудно распознать эти эмоции такими, какие они есть, — например, гнев, печаль или другие чувства. Вот несколько альтернатив нарезке, которые вы можете попробовать:

  • Нарисуйте или начертите рисунки на бумаге красной ручкой или краской на белой бумаге — если это помогает, сделайте так, чтобы краска капала.
  • запишите свою обиду, гнев или боль ручкой и бумагой
  • нарисовать боль
  • сочиняйте песни или стихи, чтобы выразить свои чувства
  • слушайте музыку, которая рассказывает о ваших чувствах

Средства, помогающие снять физическое напряжение и стресс

Иногда действия, выражающие гнев или снимающие напряжение, могут помочь человеку постепенно уйти от резания.Попробуйте эти идеи:

  • прогуляйтесь или побегайте, покатайтесь на велосипеде, танцуйте как сумасшедший или займитесь другими упражнениями
  • порвите бумагу
  • запишите свою обиду, гнев или боль ручкой и бумагой
  • Набросок на бумаге красной ручкой
  • сожмите, месите или раздавите стресс-мяч, горсть глины или пластилин

Вещи, которые помогут вам почувствовать поддержку и связь

Если вы режете, потому что чувствуете себя одиноким, непонятым, нелюбимым или отключенным, вам могут помочь следующие идеи:

  • позвони другу
  • играть с домашним животным
  • Сделайте чашку чая, немного теплого молока или какао
  • Попробуйте несколько упражнений йоги, которые помогут вам почувствовать себя на земле, например позу треугольника.
  • попробуйте дыхательное упражнение, подобное тому, что показано на кнопке выше
  • свернуться калачиком на кровати в мягком уютном пледе

Заменители Cutting Sensation

Вы заметите, что все советы в приведенных выше списках не имеют ничего общего с ощущением пореза.Когда у вас возникнет идея нанести себе травму, начните с пробовать идеи из этих списков — например, заниматься искусством, гулять с собакой или бегать.

Если они не помогают, переходите к замещающему поведению, показанному ниже.

Это замещающее поведение не сработает для всех. Они также не помогают людям понять, почему они режут. Что они делают, так это обеспечивают немедленное облегчение без порезов и, следовательно, с меньшим риском причинения вреда.

  • Потрите кожу кубиком льда вместо того, чтобы разрезать его
  • Оберните резиновую ленту вокруг запястья и аккуратно прижмите ее к коже
  • нарисуйте красной ручкой с мягким наконечником на коже в том месте, где вы обычно можете порезать

Вы можете это сделать

Раскрой сложно сломать. Но это возможно.

Если вам нужна помощь в преодолении привычки к членовредительству, и вы не можете найти что-либо, что работает для вас, поговорите с терапевтом. Получение профессиональной помощи для решения проблемы не означает, что кто-то слаб или сумасшедший. Терапевты и консультанты обучены помогать людям раскрывать внутренние силы, которые помогают им выздоравливать. Затем эти внутренние силы можно использовать для решения жизненных проблем здоровым образом.

Лечение и уход за ранами (для подростков)

У всех нас были порезы и царапины, о которых мы можем позаботиться дома.Но как насчет более серьезных ран — таких, которые связаны с наложением швов или с лечением в больнице?

Различные виды ран

Большинство из нас думает о ранениях, полученных в результате несчастных случаев. Но даже чистые хирургические разрезы — это раны. То же самое и с местами, где трубки или катетеры входят в тело. Кожа — самый большой орган в нашем теле, который помогает защитить его от микробов (бактерий, грибков и вирусов), обитающих на ее поверхности. Итак, все, что повреждает кожу, является раной , потому что, когда кожа повреждена, существует риск попадания микробов в организм и возникновения инфекции.

Чем глубже, крупнее или грязнее рана, тем более тщательный уход за ней необходим. Вот почему команда врачей и специально обученных медсестер работают вместе, чтобы контролировать и лечить серьезные раны.

Врачи и медсестры начинают с оценки раны на основе риска инфицирования:

  • «Чистые» раны — те, которые не заражены бактериями — имеют самый низкий риск инфицирования, что упрощает уход за ними. Разрез, который хирург делает на колене человека во время восстановления ПКС, скорее всего, будет чистой раной, потому что эта область очищается антибактериальным раствором перед операцией — и он находится в месте, где существует низкий риск заражения.
  • Грязные или инфицированные раны, такие как абсцесс, глубокая царапина или порез, огнестрельное ранение — это совсем другое дело. Они нуждаются в особом лечении и наблюдении, чтобы предотвратить заражение.

Иногда рана чистая, но есть риск инфицирования из-за того, где она находится на теле. Если рана находится в области, где больше бактерий — например, в мочевыводящих путях, желудочно-кишечном тракте или дыхательной системе — жидкости и другие загрязнители могут попасть в рану и вызвать инфекцию.Грязь или посторонний предмет в ране также могут увеличить риск инфицирования.

Зашивание серьезных ран

Если рана чистая, врач закроет ее, сшив края в два отдельных слоя. Врач наложит рассасывающиеся швы, чтобы соединить более глубокий слой ткани под кожей. Затем он или она скрепит его скобами, скотчем или пришит к нему кожу.

Иногда врачи используют рассасывающиеся швы или тейп для соединения верхнего и нижнего слоя кожи.В противном случае врач снимет все поверхностные швы или скобки примерно через 7-10 дней.

Но врачи не всегда сразу закрывают рану. Если есть вероятность, что рана загрязнена, они оставят ее открытой, чтобы очистить (например, при укусе животного). Закрытие зараженной раны может задержать бактерии внутри и привести к инфекции. Когда они будут уверены, что в ней не осталось бактерий или других загрязнителей, они зашьют или закроют рану.

Иногда врачи решают, что рану лучше не зашивать.Если кто-то потерял много тканей (например, после серьезной аварии), часто бывает полезно оставить рану открытой, чтобы она зажила за счет естественного образования рубца.

Ваш врач также спросит вас о прививке от столбняка, чтобы убедиться, что вы в курсе.

Процесс исцеления

Перед началом заживления тело готовится к защите от инфекции. Первые несколько дней рана может быть опухшей, красной и болезненной. Это

Воспаление — это признак того, что иммунная система организма срабатывает, чтобы защитить рану от инфекции.Всегда держите рану чистой и сухой, чтобы ускорить процесс заживления.

По мере того как тело исцеляет изнутри, на ране снаружи образуется сухая временная корка — струп. Работа струпа — защитить рану, поскольку поврежденная кожа под ней заживает.

Под защитной поверхностью корки образуется новая ткань. Организм восстанавливает поврежденные кровеносные сосуды, а кожа составляет

. коллаген (своего рода прочное белое белковое волокно), чтобы восстановить поврежденную ткань.

Когда работа по заживлению завершена, струп высыхает и отпадает, оставляя восстановленную кожу и, часто, шрам.В этот момент шрам будет почти на 80–90% прочности нормальной кожи. Через несколько месяцев шрам вернется к 100% -ной прочности нормальной кожи.

Почему шрамы отличаются от нормальной кожи? Наша кожа состоит из двух белков: эластина, придающего коже эластичность, и коллагена, придающего ей силу. Но поскольку организм не может создавать новый эластин, рубцы полностью состоят из коллагена. Таким образом, они более жесткие и менее гибкие, чем кожа вокруг них.

Уход за серьезными ранами в домашних условиях

Серьезные раны не заживают за одну ночь.На формирование новой ткани могут уйти недели. Поэтому после выписки из больницы или кабинета врача важен хороший домашний уход, чтобы предотвратить инфекцию и свести к минимуму образование рубцов.

Поскольку раны могут быть очень разными, ваш врач даст вам инструкции, как позаботиться о себе после того, как вы вернетесь домой из больницы. В большинстве случаев врачи просят пациентов:

  • Накройте рану чистой повязкой, пока из нее не перестанет вытекать жидкость. Врач или медсестра проинструктируют вас, как и как часто менять повязку.
  • Подождите 2–4 дня после операции, прежде чем принимать душ. Поскольку каждый случай индивидуален, спросите медсестру или врача, что делать, прежде чем вы снова сможете принять душ.
  • Не принимайте ванну и не плавайте до следующего визита к врачу. Грязь в воде может проникнуть в рану и загрязнить ее. Кроме того, существует риск того, что рана может разойтись, если намокнет.
  • Старайтесь не подпускать домашних животных к ране.
  • Не ковыряйте и не царапайте струпья. Корка может чесаться по мере заживления кожи под ней, но при раскалывании или расчесывании новая кожа под ней может порваться. Рана заживает дольше, а оставшийся шрам может быть хуже.

Наше тело исцеляет с помощью витаминов и минералов. Старайтесь есть здоровую пищу — особенно много богатых витаминами фруктов и овощей и нежирных белков, — пока рана заживает.Пейте много воды и ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, например цельнозерновые, чтобы избежать запоров. (Запор может быть побочным эффектом обезболивающих.)

Ваша рана может зажить быстро, но шрамы могут длиться дольше. В случае толстых шрамов попробуйте массировать эту область лосьоном или вазелином. Это помогает коллагену смешаться с эластином окружающей кожи, уменьшая количество рубцов. Но прежде чем попробовать, спросите своего врача или медсестру по уходу за ранами, является ли массаж раны хорошей идеей.

Когда мне звонить врачу?

Если инфицирована глубокая или большая рана, это может стать серьезной проблемой. Немедленно позвоните своему врачу или хирургу, если произойдет что-либо из перечисленного:

  • У вас поднялась температура или увеличились железы (или и то, и другое).
  • У вас усилилась боль, даже если вы принимаете обезболивающее, или боль распространяется за пределы области раны.
  • Область вокруг раны все больше опухает.
  • На коже вокруг раны появилось увеличивающееся покраснение или красные полосы.
  • Вы видите, как из раны вытекает кровь или гной.
  • У вас есть признаки обезвоживания, например меньше писания, темная моча, сухость во рту или запавшие глаза.

Есть хорошие новости о заживлении ран в подростковом возрасте: возраст на вашей стороне, потому что молодые тела заживают быстрее.

Может быть неприятно воздерживаться от занятий спортом, пока заживает рана. Но если вы хорошо позаботитесь о себе и будете следовать советам врача, очень скоро рана станет далеким воспоминанием.

Как избежать болезненности седла

Уровень знаний: средний

Независимо от того, насколько сильны ваши ноги, насколько хорошо настроено ваше сердце и легкие или насколько дорогим и легким ваш велосипед, если ваша задняя часть начнет болеть, ваше удовольствие от езды и средняя скорость могут резко упасть. Вы будете постоянно перемещаться и пытаться найти более удобное положение, вместо того, чтобы на 100% сосредоточиться на вашей поездке и дороге впереди.

Болезненность и дискомфорт могут легко испортить поездку, но если у вас появятся настоящие язвы, вы можете не кататься на велосипеде в течение значительного времени.

Причины

Как следует из названия, болезненность в седле — это боль или дискомфорт, которые ощущаются в тех частях тела, которые соприкасаются с седлом. Это могут быть «седалищные кости» или, в случае более агрессивной позы, область между анусом и гениталиями, известная как промежность. Также возможно натирание внутренней поверхности бедер, когда они трутся взад и вперед о седло.

Определенная болезненность и даже временное покраснение и воспаление неизбежны при долгих днях в седле, но при значительной боли, которая отрицательно влияет на вашу способность кататься, следует немедленно принимать меры.

Классическая седловидная язва — это инфицированный волосяной фолликул, известный как фолликулит, или фурункул, известный как фурункул. Инфицированные фолликулы, как правило, вызывают довольно маленькие язвы, которые быстро проходят, но невылеченные фурункулы могут быстро достичь ужасающих размеров и должны быть осмотрены медицинским работником, поскольку они часто требуют лечения антибиотиками.

Сочетание давления веса вашего тела на седло, трения при постоянном вращении педалей, влаги из-за пота, повышения температуры и снижения кровотока может создать идеальный шторм для дискомфорта и образования язв.

Профилактика

Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить дискомфорт и предотвратить образование язв.

Подходит:

Очень важно, чтобы ваш велосипед был хорошо подогнан. Неправильная высота седла и высота / вылет руля могут привести к тому, что ваш вес будет плохо распределяться или привести к чрезмерному раскачиванию седла, что может способствовать дискомфорту. Несоответствие длины ног — еще одна частая причина болезненности седла, которую следует решать профессиональным велосипедистам.Вот несколько подходящих советов от Тодда Карвера из Rëtul.


Изображение предоставлено Oatsy40 по лицензии Creative Commons.

Выбор седла:

Каждая задняя сторона индивидуальна, но есть седло, которое подойдет вам. Не дайте себя обмануть, думая, что большие и мягкие — лучше всего, иногда сверхлегкие тонкие седла могут оказаться для вас самым удобным насестом. Не бойтесь экспериментировать с некоторыми из более диковинных конструкций седел, поскольку вырезы, сдвоенные носы и каналы могут помочь уменьшить давление, но помните, что любое смещенное давление придется переносить в другое место.

В хорошем веломагазине можно сесть на несколько седел, и, возможно, даже найдется приспособление для этой цели, чтобы помочь вам найти лучшее для вас. Кроме того, со временем ваше седло будет «прилаживаться» и слегка прилипнуть к вам.

Шорты:

Не покупайте дешевые велошорты. Бюджетные шорты — гарантированный путь к болячке за спиной. Вы можете заплатить больше за признанных и уважаемых производителей, но качество прокладки и повышенный комфорт, который она обеспечивает, определенно окупят ваши вложения.Как и в случае с седлами, разные колодки подходят разным райдерам, поэтому, как только вы найдете ту, которая вам подходит, придерживайтесь ее.

Подумайте о шортах с нагрудником, так как они будут намного лучше удерживать положение во время езды. Наконец, никогда не надевайте дополнительное белье, особенно хлопковое. Он будет удерживать дополнительную влагу и сделает более вероятными болезненные ощущения, раздражение кожи и инфекции.

Смягчающее средство / Крем-замша:

Вы наносите крем из замши непосредственно на подушку шорт и промежность перед поездкой, и, хотя поначалу он может казаться немного странным и мягким, его эффективность в предотвращении болезненности седла почти чудесна.Уменьшает трение, увлажняет кожу и предотвращает растрескивание. Некоторые бренды также обладают антибактериальными свойствами, но будьте готовы к легкому покалыванию!

Медленное наращивание:

Как и во всех других аспектах тренировки на велосипеде, вы должны наращивать свои навыки и позволять своему телу адаптироваться. Несомненно, ваша ходовая часть привыкает к времени в седле, но вы не можете торопиться. Начинающие всадники, как правило, довольно тяжело сидят на седлах и из-за этого обычно больше подпрыгивают в седле.

Более опытные и сильные гонщики будут использовать больше веса и мощности на своих педалях и, как правило, будут иметь более устойчивое положение на седле. Следование структурированному плану тренировок, который позволяет вам медленно развивать физическую форму и технику, и принятие к сведению всех этих советов сделает вашу поездку максимально безболезненной.

Стоять:

Даже на плоских аттракционах старайтесь вставать из седла каждые 10-15 минут, чтобы дать вашей спине небольшой перерыв и восстановить кровоток.

Поддерживать чистоту:

Фурункулы и фолликулит процветают в грязной и влажной среде. Всегда надевайте чистые шорты перед каждой поездкой и не сидите без дела в грязных и влажных шортах, когда закончите. Если вы отправляетесь в многодневную поездку, не забудьте взять с собой достаточно шорт или немного дорожного белья. Многие ведущие райдеры используют антибактериальное мыло в душе после катания, чтобы тщательно очистить зону контакта с седлом.

Анатомические проблемы

Наряду с уже рассмотренными проблемами, существуют более серьезные и специфические для пола условия, которые могут возникнуть из-за неподходящего седла или плохого положения.

Мужской

Сдавление дорсального нерва полового члена может вызвать ощущение онемения полового члена. Это должно сразу же уменьшиться, когда вы меняете положение, встаете из седла или заканчиваете поездку. Если она затягивается, к ней следует отнестись крайне серьезно, поскольку она может быть симптомом развития эректильной дисфункции.

Чрезмерное давление также может привести к повреждению уретры и вызвать ее инфекцию. Для этого характерно жжение или покалывание при посещении туалета после поездки или, в тяжелых случаях, кровь в моче.При обоих этих симптомах следует немедленно принять меры и обратиться за медицинской помощью. Седла с центральными вырезами могут помочь облегчить оба этих состояния.

Женский

Сдавление, повреждение и инфекция уретры, характеризующиеся болью при мочеиспускании и кровью в моче, также являются проблемой для женщин-наездников. Однако из-за более широких бедер и совершенно иной анатомии таза требования к седлу у женщин-всадников сильно отличаются от требований мужчин.

Многие модели с вырезом продаются как женские, но на самом деле представляют собой модифицированные мужские модели.Травма и воспаление губных тканей — довольно частая проблема у женщин-наездниц. Многие модели седел с вырезом уменьшают давление на внутренние половые губы, но вместо этого переносят его на внешние половые губы.

Если оставить, воспаление и отек могут стать серьезными, сделать эту область более склонной к дальнейшим повреждениям и из-за принятия необычного положения в седле, чтобы попытаться облегчить дискомфорт, могут привести к вторичным травмам спины или колен.

Сказка о седле

Во время подготовки к Олимпиаде 2012 года в Лондоне тренерский и вспомогательный персонал определили, что седло является основной областью интереса, поскольку дискомфорт в седле был проблемой для многих членов команды.Стремление к незначительному прогрессу во всех областях привело к появлению очень агрессивных и аэродинамических позы, в которых распределение веса тела становилось резким, а болезненность, дискомфорт и травмы вызывали серьезную озабоченность. Однако со временем British Cycling и UK Sport разработали индивидуальное решение, которое принесло огромные улучшения многим членам команды.

сокращений | HealthLink BC

У вас есть порез?

Порезы — это открытые раны, которые разрезают или разрывают кожу.

Сколько тебе лет?

Менее 12 лет

Менее 12 лет

12 лет и старше

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?


  • Если вы трансгендер или небинарный человек, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, яичкам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы.
  • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
  • Если у вас есть органы обоих полов, вам, возможно, придется дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

У вас колотая рана?

Это рана, вызванная проникновением острого заостренного предмета в кожу. Колотые раны глубже и уже, чем порезы.

Есть ли порез на глазном яблоке?

Рана больше похожа на царапину, чем на порез?

У вас глубокая рана на голове, шее, груди или животе?

Глубокая колотая рана в любой из этих областей может повредить внутренние органы.

Есть

Глубокая колотая рана головы, шеи, груди или живота

Глубокая колотая рана головы, шеи, груди или живота

У вас проблемы с дыханием (больше, чем заложенный нос)?

Есть

Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

Продолжалась ли боль более 8 часов?

Есть

Боль более 8 часов

Боль более 8 часов

Боль усиливается?

Есть

Боль усиливается

У вас есть рана на руке, ноге, кисти или ступне, которая больше, чем просто царапина?

Для раны руки или ноги, является ли кожа под раной (дальше по конечности) синей, бледной или холодной на ощупь и отличается от кожи на другой руке или ноге?

Это может означать, что был поврежден главный кровеносный сосуд и что кровь не доходит до остальной части руки или ноги.

Есть

Кожа синяя, бледная или холодная под травмой руки или ноги

Кожа синяя, бледная или холодная под травмой руки или ноги

Можете ли вы нормально переместить область под травмой, даже если это может быть больно?

Есть

Способен нормально двигать конечностью ниже травмы

Невозможность нормально двигать конечностью ниже травмы

Имеется ли онемение, покалывание или потеря чувствительности вокруг раны или ниже раны (дальше вниз по руке или ноге) при ране на руке или ноге?

Это может означать, что нерв был поврежден.

Есть

Онемение, покалывание или потеря чувствительности вокруг или под рукой или травмой ноги

Онемение, покалывание или потеря чувствительности вокруг или под рукой или травмой ноги

Как вы думаете, у вас может быть температура?

Есть ли красные полосы, отходящие от пораженного участка, или вытекающий из него гной?

У вас диабет, ослабленная иммунная система, заболевание периферических артерий или какое-либо хирургическое оборудование в этом районе?

«Оборудование» включает в себя такие вещи, как искусственные суставы, пластины или винты, катетеры и медицинские насосы.

Есть

Диабет, проблемы с иммунитетом, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

Диабет, проблемы с иммунитетом, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

Достаточно ли глубокая рана, чтобы можно было видеть кость, мышцу или сухожилие?

Мышцы выглядят темными и толстыми, а сухожилия и кости выглядят белыми и блестящими.

Есть

Мышца, сухожилие или кость видны

Мышца, сухожилие или кость видны

Удалось ли хорошо промыть рану?

Возможно, вы не сможете очистить рану, если она глубокая, слишком сильно болит или в ней застрял какой-либо предмет.

Есть

Способен адекватно очистить рану

Невозможно должным образом очистить рану

В ране застрял какой-то предмет, и вы не можете его вытащить?

Возможно, вы не сможете удалить ее из-за того, где и насколько глубока рана, или из-за того, что она вызывает сильную боль.

Объект большой или маленький?

«Большой» означает такие предметы, как гвоздь или кусок дерева длиной не менее 5,1 см (2 дюйма) и все, что больше.Маленькие — это такие вещи, как кончик карандаша, маленькая заноза или щепка.

Большой

Большой вложенный объект

Малый

Малый встроенный объект

Порез или рана более 0,6 см (0,25 дюйма) глубиной и 2,0 см (0,75 дюйма) длиной с открытыми сторонами?

Подобные раны часто требуют наложения швов. Если вам нужны швы, лучше всего наложить их в течение 8 часов после травмы.

Есть

Отрежьте более 0,6 см (0,25 дюйма) глубиной и 2.0 см (0,75 дюйма) в длину с открытыми сторонами

Отрежьте более 0,6 см (0,25 дюйма) в глубину и 2,0 см (0,75 дюйма) в длину с открытыми сторонами

Рана на лице?

Вы беспокоитесь о рубцах?

Есть

Беспокоится о рубцах

Беспокоится о рубцах

Как вы думаете, вам может понадобиться прививка от столбняка?

Есть

Может потребоваться прививка от столбняка

Многие вещи могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какой уход может вам понадобиться.К ним относятся:

  • Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
  • Общее состояние вашего здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
  • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, или натуральные продукты для здоровья могут вызывать симптомы или ухудшать их.
  • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
  • Ваше здоровье и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

  • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
  • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

Симптомы инфекции могут включать:

  • Усиление боли, отека, тепла или покраснения в области или вокруг нее.
  • Красные полосы, ведущие с территории.
  • Гной вытекает из области.
  • Лихорадка.

К очистить рану колодец:

  • Сначала вымойте руки.
  • Удалите с раны крупные куски грязи или мусора с помощью очищенного пинцета. Не вдавливайте пинцет глубоко в рану.
  • Подержите рану под прохладной проточной водой. Если у вас есть распылитель в раковине, вы можете использовать его, чтобы удалить грязь и другой мусор из раны.
  • Осторожно потрите водой, мягким мылом и тканью для лица.
  • Если в ране осталась грязь или другой мусор, очистите ее еще раз.
  • Если рана начинает кровоточить, прикладывайте к ней прямое и постоянное давление.

Если химическое вещество вызвало рану или ожог, следуйте инструкциям на контейнере с химическим веществом или позвоните в провинциальный токсикологический центр, чтобы узнать, что делать. Большинство химикатов следует смывать большим количеством воды, но с некоторыми химикатами вода может усугубить ожог.

Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями.Вот несколько примеров для взрослых:

  • Заболевания, такие как диабет, рак, болезни сердца и ВИЧ / СПИД.
  • Длительные проблемы с алкоголем и наркотиками.
  • Стероидные лекарства, которые можно использовать для лечения различных состояний.
  • Химиотерапия и лучевая терапия рака.
  • Другие лекарства, применяемые для лечения аутоиммунных заболеваний.
  • Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
  • Отсутствие селезенки.

  • Для глубокой или грязной раны , в которой есть грязь, слюна или фекалии, вам может потребоваться укол, если:
    • Вы не получали прививку от столбняка последние 5 лет.
    • Вы не знаете, когда был ваш последний выстрел.
    • Вы не получили 3 дозы вакцины против столбняка.
  • Для чистой раны вам может понадобиться укол, если:
    • Вы не получали прививку от столбняка за последние 10 лет.
    • Вы не знаете, когда был ваш последний выстрел.
    • Вы не получили 3 дозы вакцины против столбняка.

Боль у взрослых и детей старшего возраста

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делать ничего, кроме как сосредоточиться на боли.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями.Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
  • Легкая боль (от 1 до 4) : вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или деятельность.

Боль у детей до 3 лет

Может быть трудно сказать, насколько сильно болит ребенок.

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может спать, не может чувствовать себя комфортно и постоянно плачет, что бы вы ни делали.Ребенок может пинаться, сжиматься в кулак или гримасничать.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : ребенок очень суетлив, много цепляется за вас и, возможно, плохо спит, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.
  • Легкая боль (от 1 до 4) : ребенок немного суетлив и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.

Некоторые типы ран на лице оставляют шрам с большей вероятностью, чем другие. К ним относятся:

  • Раны на лице зазубренные.
  • Порезы на веках.
  • Порезы на губах, особенно если они рассекают край губы.

Наложение швов или другое лечение может помочь предотвратить образование рубцов. Лучше всего обратиться за помощью в течение 8 часов после травмы.

С сильным кровотечением может быть правдой любое из этих утверждений:

  • Кровь выкачивается из раны.
  • Кровотечение не останавливается и не замедляется при надавливании.
  • Кровь быстро просачивается через повязку за повязкой.

При умеренном кровотечении может быть правдой любое из этих утверждений:

  • Кровотечение замедляется или останавливается с давлением, но начинается снова, если вы снимаете давление.
  • Кровь может просочиться через несколько повязок, но это не быстро и не выходит из-под контроля.

При легком кровотечении может быть правдой любое из этих утверждений:

  • Кровотечение останавливается само по себе или под давлением.
  • Кровотечение останавливается или замедляется до жидкой или тонкой струйки через 15 минут надавливания.Он может сочиться или просачиваться до 45 минут.

Симптомы затрудненного дыхания могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

    Обратитесь за помощью сейчас

    На основании ваших ответов, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

    • Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
    • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
    • Вам не нужно вызывать скорую помощь, если:
      • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-нибудь отвезти вас.
      • Вы находитесь в зоне с интенсивным движением транспорта или другими проблемами, которые могут замедлить работу.

    Обратитесь за помощью сегодня

    На основании ваших ответов, вам может скоро потребоваться медицинская помощь . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

    • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
    • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
    • Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
    • Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

    Позвоните 911 сейчас

    Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

    Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .

    Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их отвезти. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

    Позвоните 911 сейчас

    Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

    Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .

    Непосредственно надавливайте на рану, пока не прибудет помощь. По возможности держите область приподнятой.

    Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их отвезти. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

    Колотые раны

    Царапины

    Травмы глаза

    Седельные язвы и боль | Седельные язвы для мужчин

    Давайте начнем с того, что отпустим слона в комнате: вопреки тому, что вы, возможно, слышали от благонамеренных друзей и членов семьи, езда на велосипеде не вызывает эректильной дисфункции.

    В исследовании, проведенном с участием более 5282 велосипедистов-мужчин в возрасте от 16 до 88 лет, опубликованном в июльском выпуске журнала Journal of Men’s Health за июль 2014 г., не было обнаружено никакой связи между ездой на велосипеде и эректильной дисфункцией (или даже бесплодием). сколько миль и / или часов мужчины проезжали каждую неделю — даже среди тех, кто пробегал больше 8.5 часов или 200 миль в неделю в седле.

    Это, конечно, хорошие новости, но нельзя сказать, что вы на 100 процентов застрахованы от боли при езде на велосипеде и проблем ниже пояса. Это включает в себя приступы повреждения нервов, онемение и другие более поверхностные проблемы, такие как язвы в седле, — говорит Энди Прюитт, основатель Центра спортивной медицины и производительности Университета Колорадо (формально Центр спортивной медицины в Боулдере) и медицинский консультант многочисленных команд World Tour. и всадники.

    «Мужчины стали лучше понимать важность выбора и посадки седла», — говорит он. «Но предстоит еще кое-что сделать, чтобы убедиться, что все понимают, что приемлемо, а что нет».

    Вот на что обращать внимание и как сохранить все в целости и сохранности.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Онемение половых органов

    Само собой разумеется, что онемение половых органов никогда не бывает хорошо. Некоторые всадники могут кататься практически в любом седле весь день и не испытывать онемения половых органов, потому что их нервы и вены находятся под множеством слоев тканей и не страдают от этого. Остальным нужно быть поосторожнее. «Важно понимать, что никакое онемение — это не нормально», — говорит Прюитт.

    «Я попрошу парней сказать мне:« Я онемею только после четырех часов в седле ». Или« Я немного онемею, но к утру все прошло.«Это не нормально — онемение любого вида или продолжительности недопустимо, и точка», — говорит Прюитт, потому что это означает, что нервы сдавливаются. И если ваши нервы сдавливаются, ваши полые структуры — иначе говоря. артерии, по которым кровь поступает в ваш пенис, сжимаются. Конечно, все они могут прийти в норму, так сказать, через час или около того, но вы можете нанести долгосрочный ущерб, если проигнорируете это.

    Онемение любого вида или продолжительности недопустимо, и точка.

    «Представьте, что вы берете электрический шнур и садовый шланг и снова, и снова, и снова проезжаете по ним», — говорит Прюитт.«Сначала они могут отскочить, но со временем останутся свернутыми и перестанут функционировать». То же самое с вашими нервами и водопроводом. Нервы получат рубцы и станут менее работоспособными. Вены и артерии схлопнутся, и изнутри появятся рубцы. «Вот почему у вас будет 40-летний парень, который в порядке; но потом ему исполняется 60, и у него проблемы, и он не понимает, что пошло не так ».

    Что пошло не так, так это то, что он терпел онемение из-за неправильного седла, плохо подогнанного велосипеда или того и другого. Седла с бороздками или вырезами, как известно, уменьшают давление на промежность, но размер и форма седла должны соответствовать вашей форме и физиологии.И седло должно быть в правильном месте.

    «Правильное седло в неправильном месте так же плохо, как неправильное седло в правильном месте», — говорит Прюитт. Вы хотите, чтобы большая часть вашего веса приходилась на седалищные бугры (твердые кости, которые вы чувствуете, когда садитесь) или лобковые ветви (тазовые кости, расположенные дальше вперед), в зависимости от того, насколько агрессивно и аэродинамично ваше положение, а не на ваша промежность. «Наряду с тестированием различных седел необходимо подобрать хороший профессиональный велосипед». Это означает набор в пределах досягаемости (чрезмерное растяжение приводит к давлению на мягкие ткани), высоту руля (как в спуске, так и вне его), высоту седла, угол наклона вперед и назад, а также форму и размер седла. .

    Седловидные язвы

    «Седловидные язвы» — это общий термин для всего, от инфицированных волосяных фолликулов (фолликулит) до натирания и открытых язв, которые могут быть довольно болезненными. Как и во многих других проблемах с седлом, правильное седло и правильная посадка велосипеда могут иметь большое значение для предотвращения этих недугов. Также помогает правильная гигиена.

    Другие профилактические меры включают:

    1. Lubricate: Крем для замши разработан для уменьшения трения между вашей кожей и вашими шортами.Вы можете натереть немного замши, а также кожу для максимальной защиты.

    2. Manscape: Если и где вы перестанете брить ноги, зависит от личных предпочтений. Но подойдя слишком близко к «линии Speedo», вы откроете дверь для болезненных шишек, вросших волос и инфицированных фолликулов. Если вы склонны к ожогам бритвой и инфицированным шишкам, попробуйте нанести легкий слой мази с антибиотиком, например неоспорином, на пораженную область после бритья.

    Гель против трения Lanacane

    3.Add Glide: Парни с большими или плотно посаженными бедрами могут иметь проблемы с натиранием внутренней части бедра, так как стороны седла натирают чувствительную кожу до голода. Триатлонисты (которые очень склонны к натиранию, так как прыгают прямо на велосипеде, промокнув от воды) часто используют гели против натирания, такие как Lanacane, которые специально разработаны для предотвращения натирания от трения кожи о кожу или трения кожи о одежду, образуя шелковистая защитная поверхность на коже.

    4. Замша Switch: Как и седла, замша бывает всех форм и размеров, и некоторые из них могут лучше подходить для вашей спины, чем другие.Вам нужна бесшовная замша, которая остается на месте и не раздражает вашу кожу и не вызывает горячих точек во время езды. И никогда не носит нижнее белье с велосипедными шортами; они предназначены для ношения спецназовца.

    Если появилась язва, вы можете лечить ее самостоятельно с помощью лечебной защитной мази, такой как Doc’s Saddle Sore Sore Ointment, которая содержит масло чайного дерева. Молескин с вырезанной областью вокруг язвы также может помочь снизить давление на саму язву, что сделает ее менее болезненной.

    Боль в яичках

    Езда на велосипеде не должна быть головной болью в семейных драгоценностях.Как и в случае онемения, если вы чувствуете болезненность, тупую боль или любую чувствительность в яичках после езды (при условии, конечно, что вы на самом деле не ударились о верхнюю трубу из-за какой-то досадной аварии), что-то не так. И это что-то — как вы уже догадались — неправильный выбор седла, подгонки велосипеда и / или и того, и другого.

    У вас есть нерв, называемый половым нервом, который проходит между вашими гениталиями через промежность к анальному отверстию. Сдавливание этого нерва может вызвать боль в мошонке, половом члене и / или промежности.Чтобы этого избежать, выполните те же действия, что и для предотвращения и облегчения онемения половых органов.

    Проблемы с простатой

    Связь между цикличностью и уровнями простатспецифического антигена (ПСА), которые часто используются в качестве ключевого теста возможных проблем с простатой, является предметом многочисленных споров. Похоже, что езда на велосипеде на длинные дистанции может временно повысить уровень ПСА. В исследовании, опубликованном в феврале 2013 года в журнале PLOS One , исследователи проверили уровни ПСА 129 велосипедистов, участвовавших в поездках средней длиной 102 км, как перед поездкой, так и в течение пяти минут после ее завершения.Их уровень вырос в среднем на 9,5%, что побудило исследователей рекомендовать мужчинам избегать длительных поездок перед регулярным плановым обследованием простаты, чтобы не получить искусственно завышенный результат. Но в остальном исследование не вызвало поводов для беспокойства.

    «Это довольно старые новости», — говорит Прюитт. «Мы провели подобное исследование во время Ride the Rockies в начале 90-х и обнаружили то же самое. Мы предположили, что седло и вибрация вызвали повышение PSA, но это не было поводом для беспокойства, потому что оно быстро вернулось в норму.”

    [Займитесь потрясающей тренировкой, разработанной для развития силы и общего состояния тела с Muscle After 40 .]

    Как и другие проблемы с седлом, вы можете свести к минимуму или даже устранить эту проблему «с правильной регулировкой седла и подгонкой велосипеда», — говорит Прюитт, который работал с мужчинами с заболеваниями простаты, используя PSA в качестве маркера посадки на велосипеде. Для этого он и исследователи нарисовали свой PSA до того, как подойдет велосипед; сделать байк подходящим; отправьте велосипедистов на двухчасовую поездку, а затем немедленно возьмите их кровь в лаборатории, когда они вернутся, с тестами, которые практически не показывают изменений.«Это просто показывает, что выбор седла и его общая посадка имеют решающее значение для мочеиспускания и сексуального здоровья», — говорит он.

    Селена Йегер «Подходящая цыпочка» Селин Йегер — популярный профессиональный писатель о здоровье и фитнесе, которая, как она пишет, является сертифицированным персональным тренером NASM, сертифицированным тренером по велоспорту в США, сертифицированным тренером по питанию Pn1, профессиональным гонщиком по бездорожью и триатлетом All-American Ironman.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Седельные язвы — как диагностировать, лечить и избегать язвы седла

    Для подавляющего большинства велосипедистов, если вы проводите достаточно времени в седле, вам в какой-то момент придется иметь дело с его язвами. Даже когда вы катаетесь с самой лучшей и удобной замшей, ваши нижние области постоянно подвергаются воздействию тепла, влаги, трения и давления.

    К счастью, когда язвы седла действительно возникают, есть несколько простых способов их вылечить и избежать повторения.

    Что вызывает язвы в седле?

    Термин «боль в седле» может относиться к нескольким различным специфическим состояниям, но обычно он означает проблемы, возникающие в области контакта замши велосипедных шорт с вашим телом из-за постоянного давления или натирания седлом.

    «Вы знаете, что у вас болит седло, если у вас есть болезненное место, которое обычно приподнято, розового или красного цвета и в области, которая натирает ваше седло», — объясняет гинеколог Кристи Анжевин.

    Для большинства людей язва в седле выглядит как прыщик или вросший волос, и, по сути, это одно и то же: поры, заполненные бактериями.В чувствительных областях, таких как задняя часть бедер или промежность, язвы в седле могут действительно причинить боль, из-за чего езда станет совершенно неприятной.

    Как лечить язвы в седле

    Если вы заболели в седле, лучше всего отказаться от велосипеда на день или два, чтобы дать нежной коже время на заживление, не подвергаясь большему трению и поту. Или, по крайней мере, покатайтесь на другом велосипеде с другим седлом, чтобы изменить расположение точек давления.

    Дня или два перерыва обычно достаточно, чтобы успокоить воспаленный участок, но для дальнейшего ускорения процесса заживления можно принять прохладную ванну с английской солью.И позвольте вашей коже дышать как можно больше — будь то юбка или килт или спать в баффе. Наконец, если кожа была повреждена, нанесите мазь для местного применения или теплый компресс.

    Седельные язвы довольно легко вылечить от случая к случаю, но если они повторяются, у вас могут возникнуть проблемы. Подумайте о том, что происходит. Ваше седло удобное? Ваши любимые нагрудники изношены или у них неправильная нить царапается? Приобрели ли вы недавно велосипед? Вы можете протестировать новое седло или поиграть с высотой сиденья, прежде чем отправиться в кабинет врача.

    Имейте в виду, что женщины и мужчины решают разные проблемы ниже пояса, когда дело касается верховой езды. Ознакомьтесь с приведенными ниже историями, если вы имеете дело с язвами седел (или другими проблемами, такими как онемение) и вам нужна дополнительная информация.

    Когда обращаться к врачу по поводу язвы седла

    Есть три причины, чтобы обратиться к врачу. Во-первых, если ваши седельные язвы продолжают возвращаться, вы можете поговорить с дерматологом, чтобы узнать, есть ли у вашей чувствительной кожи скрытая проблема.

    Во-вторых, проконсультируйтесь со своим врачом, если боль в седле длится более двух недель или вызывает мучительную боль. Может быть что-то еще происходит.

    И последнее, но не менее важное: обратитесь к врачу, если у вас возникла инфекция в седле. Седельные язвы иногда заражаются, если кожа повреждена и внутрь попадают бактерии. Признаки инфекции включают сильную боль, гной, жар и озноб; эти симптомы могут означать, что пора принимать антибиотики.

    Как предотвратить седловидные язвы

    Зачем страдать, если не нужно? Лучший способ справиться с язвами седла — это вообще предотвратить их появление.Подумайте о двух ключевых словах: чистый и сухой.

    Это означает, что как только поездка закончится, снимите велосипедные шорты и приведитесь в порядок — примите душ, если возможно, или, по крайней мере, воспользуйтесь детскими салфетками, чтобы быстро протереть область замши. Дайте области немного проветриться или, по крайней мере, убедитесь, что нижнее белье, которое вы надеваете, высохло. Затем постирайте шорты замшей наизнанку, чтобы прокладка была идеально чистой и полностью высохла между использованиями.

    Если вы чувствуете натирание во время езды, попробуйте крем из замши, предотвращающий трение.Но знайте, что использование крема может задерживать бактерии; Это означает, что вам нужно быть еще более бдительными, снимая штаны и прибираясь сразу после поездки.

    И, наконец, почаще меняйте положение при езде на велосипеде. Время от времени вставайте из седла или садитесь на разные части седла. Это снизит постоянное давление на любую конкретную точку.

    Другие способы профилактики

    1. Смажьте: Крем для замши разработан для уменьшения трения между вашей кожей и вашими шортами.Вы можете натереть немного замши, а также кожу для максимальной защиты.

    2. Удаление волос: Делайте это по своему усмотрению. Тщательное бритье часто может открыть путь к появлению болезненных шишек, вросших волос и инфицированных фолликулов. Если вы склонны к ожогам бритвой и инфицированным шишкам, попробуйте нанести легкий слой мази с антибиотиком, например неоспорином, на пораженную область после бритья.

    3. Add Glide: Наездники с большими или плотно посаженными бедрами могут иметь проблемы с натиранием внутренней части бедра, поскольку стороны седла натирают эту чувствительную кожу до голода.Триатлонисты (которые очень склонны к натиранию, так как прыгают прямо на велосипеде, промокнув от воды) часто используют гели против натирания, такие как Lanacane, которые специально разработаны для предотвращения натирания от трения кожи о кожу или трения кожи о одежду, образуя шелковистая защитная поверхность на коже.

    4. Замша Switch: Как и седла, замша бывает всех форм и размеров, и некоторые из них могут лучше подходить для вашей спины, чем другие. Вам нужна бесшовная замша, которая остается на месте и не раздражает вашу кожу и не вызывает горячих точек во время езды.И никогда не носит нижнее белье с велосипедными шортами; они предназначены для ношения спецназовца.

    Если появилась язва, вы можете лечить ее самостоятельно с помощью лечебной защитной мази, такой как Doc’s Saddle Sore Sore Ointment, которая содержит масло чайного дерева. Молескин с вырезанной областью вокруг язвы также может помочь снизить давление на саму язву, что сделает ее менее болезненной.


    Умные продукты для седловидных язв

    Крем против натирания Chamois Butt’r Original

    Гель против трения Lanacane

    Оригинальный антибиотик для оказания первой помощи неоспорин

    Натуральная седельная мазь Доктора

    амазонка.com

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    У меня болит задница, когда я езжу на велосипеде. Какое седло вы рекомендуете? — Велосипед Touring Pro

    Если у вас болит ягодица или промежность, когда вы едете на велосипеде, вы можете быть удивлены, узнав, что проблема не в сиденье (или седле).Верно! Для большинства людей, испытывающих боль в ягодицах или промежности во время езды на велосипеде, покупка нового седла обычно является крайней мерой.

    Прежде чем пойти и купить новое седло для своего велосипеда (что может быть как сложным, так и дорогим), обязательно прочтите эту статью целиком. Я начну с того, что дам вам несколько советов о том, как сделать ваше нынешнее седло более комфортным, а затем расскажу, как измерить свое тело и седло, чтобы увидеть, подходит ли седло, которое у вас сейчас есть, для вашего типа телосложения.Если вы решите, что вам действительно нужно новое седло, я расскажу вам, какие характеристики следует искать в правильно подогнанном велосипедном седле, и в заключение порекомендую несколько самых популярных велосипедных седел, представленных в настоящее время на рынке.

    Почему болит задница, когда я еду на велосипеде?

    Если у вас болит ягодица или промежность после непродолжительной езды на велосипеде, обычно причиной проблемы является:

    • Смещение седла или подседельного штыря.
    • Неправильное положение руля.
    • Неправильная или неправильная конструкция / установка седла.
    • Некачественное или изношенное седло.
    • Просто сидит не в том месте в седле.
    • Избыточная ткань / ткань тела между седлом и вашим телом.

    Если вы испытываете боль в ягодицах или промежности во время езды на велосипеде, проблему обычно можно решить, просто отрегулировав седло велосипеда, подседельный штырь или руль. Это первое, с чего вы хотите начать, когда пытаетесь решить вашу болезненную дилемму.

    Если во время езды на велосипеде у вас болит ягодица или промежность, попробуйте сделать следующее, прежде чем выходить на улицу и покупать новое седло:

    • Отрегулируйте угол наклона седла вверх и вниз.
    • Отрегулируйте угол наклона седла из стороны в сторону.
    • Отрегулируйте высоту подседельного штыря.
    • Отрегулируйте высоту руля.
    • Отрегулируйте положение руля, чтобы вам не приходилось наклоняться слишком далеко вперед или слишком далеко назад.

    Регулировка седла, подседельного штыря и / или руля всего на миллиметр или два в любом направлении может существенно повлиять на ваш общий комфорт при езде на велосипеде.Не бойтесь экспериментировать с расположением седла, подседельного штыря или руля. Переместите их и попробуйте покататься на короткое время, чтобы увидеть, как новое положение влияет на ваш комфорт на велосипеде.

    Помните, что ваше седло должно быть относительно ровным. Если он наклонен более чем на несколько градусов вверх или вниз, вероятно, что-то не так. Слишком сильно наклоненное вперед седло приведет к тому, что вы соскользнете с передней части сиденья и окажете чрезмерное давление на руки, запястья и локти (что может вызвать повреждение нервов в руках, пальцах и кистях).Седло, которое наклонено слишком далеко назад, заставит вас соскользнуть с задней части сиденья и / или оказать ненужное давление на нижние области (что никогда не бывает комфортным).

    Также имейте в виду, что весь вес вашего тела не должен полностью лежать на седле. Если вы положите весь вес тела на сиденье, это, очевидно, вызовет у вас некоторую боль. Вместо этого ваше седло — это всего лишь одна часть вашего велосипеда, в которой вы должны распределять вес своего тела. Во время езды ваш вес должен распределяться между промежностью и седлом, руками и рулем, а также педалями и ступнями. Если слишком большая часть вашего веса давит на седло, неудивительно, что ваша задница причиняет вам боль каждый раз, когда вы едете на велосипеде! Вам необходимо распределить вес вашего тела на эти три части — седло, руль и педали.

    Если вы носите свободную одежду (или у вас много лишней кожи / жира) в области между вашим телом и седлом, это тоже может причинять вам боль во время езды. Любая дряблая кожа или ткань, которые натирают между седлом и телом, со временем начнут натирать, что, очевидно, вызовет некоторый дискомфорт при езде на велосипеде.

    Одна из причин, по которой велосипедные шорты из лайкры такие узкие, заключается в том, что они предназначены для уменьшения ударов между вашим телом и велосипедом. Материалы, используемые при производстве обтягивающих велосипедных шорт, поглощают любой излишек жира, который у вас может быть, и в то же время предоставляют вам относительно плоскую гладкую поверхность для взаимодействия с седлом. Если вы едете в свободной одежде (шорты для горного велосипеда, джинсы и т. Д.), Попробуйте какое-то время кататься на велосипеде в паре обтягивающей лайкры и посмотрите, повлияет ли это на ваш комфорт на велосипеде.
    Наконец, как только вы найдете удобное положение для седла, не двигайте ничего! Отметить положение вашего седла перманентным маркером — хорошая идея … и вы можете даже обернуть небольшую изоленту вокруг подседельного штыря (чуть выше зажима подседельного штыря), чтобы, если вам придется снять подседельный штырь для любого По этой причине вы сможете быстро и легко вернуть седло в правильное положение в будущем.

    Какие характеристики следует искать в седле велосипеда?

    В общем, вам нужно велосипедное седло, которое будет прочным, но в то же время имеет небольшой запас прочности.Вам не нужно велосипедное седло, твердое, как камень (потому что это, очевидно, будет неудобно), и вам также не нужно одно из этих супер-мягких гелевых седел (потому что сверхмягкие седла обычно заставляют вас натирать зад ).

    Покупка седла похожа на покупку качественного матраса. Вам нужно что-то твердое по своей сути, но мягкое по своей поверхности. Если ваше седло соответствует этим характеристикам, и вы все еще испытываете боль во время езды, проблема, вероятно, связана либо с положением вашего седла, подседельного штыря или руля (а не с самим седлом), либо с конструкцией и качеством седла. общий.

    Седла большинства (но не всех) велосипедов имеют грушевидную форму. Ширина седла в самой широкой области и скорость его расширения от носа к спине влияют на общий комфорт седла. Размер ваших бедер или размер вашей спины очень мало связаны с размером седла, которое вам нужно. Например, наличие широких бедер не обязательно означает, что вам нужно более широкое седло.

    ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важна ширина между вашими «седалищными бугорками» (обычно называемыми «седалищными костями»)! То, где эти сидячие кости соединяются с вашим седлом, оказывает наибольшее влияние на общий комфорт седла.Если вы едете в седле, которое слишком широкое или слишком узкое для ваших седалищных костей, конечным результатом будет сильная боль и раздражение.

    Итак, как определить ширину велосипедного седла?

    Ну, у каждого велосипедного седла есть «щеки» на широкой спинке сиденья. Иногда щеки даже выпуклые или немного приподнятые. Ваши седалищные кости должны приземлиться в верхней части этого купола, чтобы использовать набивку и общую архитектуру седла.Седла без купола по-прежнему имеют область щек, а самая широкая часть седла — это место, где ваши седалищные кости должны отдыхать. Если вы хотите убедиться, что используете седло, соответствующее вашему индивидуальному типу телосложения, все, что вам нужно сделать, это измерить седло от центра щеки до центра щеки. Расстояние от центра к центру седла должно совпадать с размером центра и центра ваших седалищных костей. Это так просто!

    Чтобы измерить ширину седалищных костей, возьмите мешок с замком Zip-lock размером в галлон и наполните его мукой, равной примерно двухдюймовой подушке из муки, когда мешок лежит на плоской поверхности.Поместите сумку на твердую плоскую поверхность, например на стол или стул, а затем сядьте на сумку (желательно на голую кожу), имитируя свое положение на велосипеде. Теперь встаньте, не трогая сумку. Полученные в результате две ямочки / отпечатки, которые вы видите на муке, — это ваши седалищные кости! Чтобы измерить сидячие кости, возьмите миллиметровую рулетку и измерьте оттиски, записав свои выводы. Вам нужно измерить внутренний край до внутреннего края, центр одного углубления до центра другого и внешний край до внешнего края.

    • Ваше межцентровое расстояние должно коррелировать с точкой на седле (щеки седла), которая принимает на себя вес ваших седалищных костей.
    • Внешнее измерение необходимо учитывать для некоторых типов седел, таких как седла Brooks с металлическими направляющими (вы не хотите, чтобы ваши седалищные кости опирались на металлические направляющие!). Как правило, ширина седла должна быть примерно на 2 сантиметра шире, чем размер внешней сидячей кости.Опять же, вы хотите, чтобы ваши седалищные кости опирались на «шкивы» седла, и вам нужно некоторое пространство для маневра для движения во время езды.
    • Изнутри внутрь может потребоваться, если вы планируете использовать седло с вырезом (или отверстием посередине), чтобы сидячие кости выходили из любого большого центрального выреза в седле. Если внутренние кости упадут в вырез, это вызовет сильную боль в костях, окружающих область «мягких тканей». Чтобы очистить вырез, вам понадобится примерно 20 мм дополнительного пространства между внутренним расстоянием между сидячими костями.Итак, если вырез 60 мм, ваше внутреннее расстояние должно быть 80 мм.

    Если у вас нет доступа к мешку с мукой, вы можете измерить свои седалищные кости, просто сев на руки и нащупывая две кости ягодиц. Они будут немного похожи на локти, которые высовываются вам в руки.

    Поместите кончик указательных пальцев прямо под ту часть костей, которая сильнее всего прижимается к стулу, и сожмите кончик пальцев между стулом и сидячими костями.Теперь поднимите ягодицу со стула, оставив руки на стуле, и попросите ассистента измерить расстояние между кончиками ваших пальцев. Это ваше межцентровое измерение!

    Затем приложите кончики пальцев к внешней стороне седалищных костей. Вдавите их прямо в кости, чтобы они оказались снаружи костей. Теперь снова поднимите ягодицу со стула и попросите помощника измерить расстояние между кончиками ваших пальцев. Это ваше внешнее измерение! Вы можете быть удивлены, узнав, что после измерения вы едете на велосипедном седле, которое либо слишком широкое, либо слишком тонкое для ваших седалищных костей.Если это так, то да, вам, вероятно, придется купить новое седло.

    Какое велосипедное седло вы рекомендуете?

    Все люди разные, с разным телосложением и размерами, а это значит, что седло, которое хорошо подходит одному человеку, может не подойти так хорошо другому. Однако есть несколько велосипедных седел, которые постоянно оцениваются как удобные и исключительно качественные, и я рекомендую вам приобрести одно из этих седел (подходящего размера для ваших личных измерений), если вы испытываете какие-либо типы седел. боль в ягодицах или промежности во время езды на велосипеде.

    Если вы решили, что вам нужно новое велосипедное седло, вам нужно сузить круг выбора, сначала определив, какое велосипедное седло вам нужно. Самый простой способ сделать это — выяснить, какой вид езды на велосипеде вы будете делать больше всего.

    Седла для прогулочного велосипеда : Если вы сидите прямо во время круизера, городского или пригородного велосипеда и предпочитаете короткие поездки, попробуйте амортизирующее седло. Широкие с плюшевой обивкой и / или пружинами, седла для развлекательных велосипедов имеют короткий нос и обеспечивают достаточный комфорт.Вы также можете выбрать подседельный штырь с пружинами, который еще больше смягчит вашу поездку.

    Седла для шоссейных велосипедов: Гонки или пробег по дороге? Выбирайте спортивное седло, длинное, узкое и спортивное с минимальной набивкой. Во время езды на седалищные кости приходится очень мало веса, в то время как в таком положении необходимо как можно меньше постороннего материала между ногами для максимальной передачи мощности и минимального натирания. Новичок в шоссейной езде? Выберите более мягкое седло, в котором вам будет комфортно, пока ваше тело приспосабливается к часам вращения.

    Седла для горных велосипедов: На горных тропах вы стоите на педалях, садитесь назад (иногда просто зависая над седлом или даже с него) или приседаете, сидя на корточках. Из-за такого разнообразия положений вам понадобится седло для горных лыж с набивкой для седалищных костей, прочным чехлом и обтекаемой формой, которые помогут вам двигаться.

    Седла для туринга: Для езды на длинные дистанции требуется седло с высокими характеристиками или полностью кожаное седло, которое располагается между горой и шоссейным седлом.Вам понадобится достаточная амортизация седалищной кости и довольно длинный узкий нос.

    Седла, специально предназначенные для женщин: С обычно более широкими бедрами, седалищными костями («седалищными костями») и меньшим размером тела женщины обычно выигрывают от женских седел, разработанных с учетом этих анатомических различий.

    В то время как любое мягкое сиденье обеспечивает комфорт для ваших седалищных костей, два наиболее распространенных амортизирующих материала по-разному реагируют под весом.

    Гелевый амортизатор прилегает к вашему телу и обеспечивает максимальный комфорт.Большинство райдеров предпочитают это из-за превосходного комфорта при повседневных поездках. Его недостатком является то, что гель уплотняется быстрее, чем другой вариант — пена.

    Амортизирующий пеноматериал обеспечивает мягкость и упругость, возвращая форму. Водители дорожного движения предпочитают пену, поскольку она обеспечивает большую поддержку, чем гель, при этом обеспечивая комфорт. Для более длительных поездок, всадников весом более 200 фунтов или всадников с хорошо подготовленными седалищными костями предпочтительнее более плотная пена, поскольку она не уплотняется так быстро, как более мягкая пена или гель.

    Подушка для седла — это дополнительная надстройка, которую можно надеть на седло для дополнительной амортизации. Несмотря на то, что оно мягкое и удобное, его набивка не так удобна, как седло, которое уже набито, поэтому оно может перемещаться туда, где вам это не нужно или не нужно. Это не проблема для рекреационных поездок, но может возникнуть у быстрых гонщиков или тех, кто преодолевает большие расстояния. Если это ваш стиль катания, лучшим вложением могут стать велосипедные шорты с подкладкой или нижнее белье.

    Многие велосипедные седла созданы для защиты промежности — области между седалищными костями, через которую проходит множество нервов и артерий.Эти седла уменьшают или устраняют материал в середине седла, одновременно уменьшая давление на промежность и обеспечивая поток воздуха и комфорт во время длительных поездок.

    Поскольку анатомия у всех разная, некоторые райдеры находят большое облегчение в вырезе промежности; другие используют седло, у которого либо есть небольшое углубление в седле, либо совсем нет приспособлений. Такая конструкция, снимающая давление, приносит пользу большинству мужчин и женщин, но это действительно личное предпочтение.

    Большинство седел изготавливаются полностью из синтетических материалов, от формованного каркаса до поролоновых или гелевых набивок и чехлов для седел.Они легкие и не требуют особого ухода. Другие заменяют синтетическое тонкое кожаное покрытие, но в остальном они похожи по используемым материалам. Также, конечно, есть возможность использовать седло из кожи.

    Многие гонщики (шоссейные, городские, туристические и туристические) оценили «заслуженный комфорт» и долгую жизнь традиционного полностью кожаного седла. (Горные велосипедисты обычно предпочитают седла с мягкой подкладкой, чтобы смягчить неровности местности.)

    Секрет комфорта полностью кожаного седла кроется в его конструкции.Один кусок гладкой кожи натягивается и подвешивается между направляющими металлического каркаса. После того, как вы проехали около 200 миль, кожа принимает ваш вес и форму. Как старая бейсбольная перчатка или надежная пара кожаных походных ботинок, начальный период использования включает в себя некоторый дискомфорт, но конечный результат «подходит как перчатка» и очень удобен.

    Кожаные седла могут иметь вырезы в промежности для защиты и пружины для дополнительного комфорта. Дополнительное преимущество: без синтетической набивки седло остается более прохладным — несомненное преимущество при длительных и жарких поездках.Однако одним недостатком является то, что кожаное седло не является водонепроницаемым, поэтому его нужно обрабатывать кондиционером для кожи. Это защищает от влаги и от высыхания кожи под воздействием ультрафиолета. Используйте чехол для седла, чтобы продлить срок службы кожаного седла, когда вы не катаетесь.

    Резюме: стоит ли покупать новое седло для велосипеда?

    Когда дело доходит до поиска идеального велосипедного седла, я думаю, что Bike Snob говорит об этом лучше всего:

    Если вы когда-нибудь работали в веломагазине, вы видели покупателя, который нечетко жаловался на комфорт.Обычно это седло, которое им «не нравится». Но и другие вещи могут быть для них неудобными. Иногда это обувь или руль. Иногда это педали. Иногда они думают, что велосипед слишком жесткий, или у них болит спина, или что-то не так, что они не могут четко сформулировать.

    Эти жалобы могут быть законными, и иногда все, что требуется, — это корректировка или замена деталей. В то же время велосипеды — это не диваны, кровати или кресла.Это машины и машины в минималистском стиле. Они не созданы для бескомпромиссного комфорта. Они созданы для того, чтобы ездить на них не причиняя вам вреда, если вы правильно ими пользуетесь. Неудивительно, что многие этого не понимают. Мы привыкли к тому, что жизнь может быть совершенно безболезненной, если мы готовы потратить достаточно денег. Есть таблетки, успокаивающие ваше тело, и таблетки, успокаивающие разум. В салоне есть вагончики, первоклассные кресла, полы с подогревом, эргономичные ершики для унитаза.Почему велоспорт должен быть другим?

    Ну а , если говорить о байках, есть такое понятие, как нормальный дискомфорт. Чем больше времени вы проводите на велосипеде подряд, тем больше вам будет неудобно. Вы устанете. Ваше тело будет болеть из-за того, что вы будете оставаться в одном и том же положении. Даже ваша кровать с пуховым наматрасником и простынями с большим количеством нитей будет восставать против вас и вызывать пролежни, если вы не будете время от времени переворачивать ее. Очевидно, что часть этого дискомфорта может быть устранена на велосипеде путем регулировки и замены деталей, но в какой-то момент единственный способ почувствовать себя более комфортно на велосипеде — это больше ездить на велосипеде и тренировать свое тело, чтобы лучше с ним справляться — и даже тогда, в конце концов, вам просто придется сойти с этой чертовой штуки и перестать кататься, точно так же, как в конце концов вам нужно встать с постели.Иногда вы чувствуете себя некомфортно из-за деталей или крепления велосипеда. Иногда вам неудобно, потому что вы неправильно едете или думаете, что ехали неправильно.

    Видите ли, определенный дискомфорт — это нормально, когда вы едете на велосипеде. И даже когда вы чувствуете дискомфорт, обычно вы можете что-то сделать, чтобы убедиться, что боль, которую вы испытываете, не на чрезмерном уровне.

    • Попробуйте сначала отрегулировать посадку вашего седла, подседельного штыря и руля.
    • Тогда убедитесь, что вы используете седло, которое соответствует вашим личным размерам.
    • Если вы обнаружите, что ваше седло изношено или вам нужно седло другой формы, обязательно приобретите седло самого высокого качества, которое вы можете себе позволить, для того типа катания, которым вы хотите заниматься.

    Остались вопросы о велосипедных седлах, болях в ягодицах и / или в промежности? Оставьте комментарий ниже, и я постараюсь вам помочь.

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*